Dbamy o linię? dieta, waga, zdrowie......

[Danon]

Jak w temacie - czy zdarza się Wam stanąć na wadze, spojrzeć w lustro i pomyśleć - może coś tu trzeba poprawić? Czy może jest to bez znaczenia i nie ma co zawracać sobie głowy utrzymaniem linii, gdyż wiąże się to ze zbyt wielkimi wyrzeczeniami? A może macie swoje sprawdzone sposoby na.......

[bodex]

Zdarza się i niestety wynik ważenia nie jest ciekawy, przydałoby się z 10 kg zrzucić Specjalnych diet nigdy nie stosowałem, ale w moim przypadku całkiem dobrze sprawdza się ŻP (żreć połowę), ale po spadku wagi nie udaje mi się jej utrzymać dłużej

[Radziu]

Co do wagi nie mam zastrzeżeń, ale brzuszka bym się trochę pozbył. W moim przypadku zmiana pracy z siedzącej, na wymagającą trochę ruchu, przynosi już efekt

[anipoki]

Co do swojej wagi nie mam zastrzeżeń, bo ważę raptem 65/66kg przy 180cm wzrostu, co mieści się w dolnej granicy wagi prawidłowej. Jedyne co mnie wkurza to trochę za dużo w udach. Niestety nie robię z tym nic narazie, ale może w zimie przełamię się i pójdę do klubu fitness

[boggy]

A ja bym chętnie nabrał z 10 kg a nie mogę

[Kacper]

Ja jakieś pół roku temu schudłem z 92kg do 80kg w miesiąc - stosowałem dietę 1000 kalorii dziennie przy 4/5 posiłkach + tabletki Therm Line Forte II (obniżają apetyt, przyśpieszają spalanie i dodają energii). Ale ostatnio niestety podskoczyłem do 83kg - niestety życie studenckie do zdrowych nie należy. :)

Mój wzrost to ~187 cm, więc BMI wynosi obecnie 23.7 - teoretycznie waga prawidłowa, chociaż brzuszka chciałbym się pozbyć. :)

[nero]

To ja się teraz pochwalę. Otóż jeszcze rok temu miałem spory mięsień piwny, brzuszek brzydko wystawał mi i wypinał koszulki. Spowodowane to było dosyć częstym piciem piwa wieczorami, zajadaniem się chipsami itp. W końcu skończyłem z takimi wynalazkami dzięki Idze, które wprowadziła wyśmienitą dietę polegającą na ograniczeniu makaronu, chleba i ziemniaków a zamiast przekąsek serwuje przepyszne sałatki lekkie dla żołądka. Efekt? Kiedyś kupowałem koszulki M a teraz S i czuję się świetnie!

[dr.pantyhose]

To ja już wiem dlaczego na was pasują rajstopy 3.
65 kg przy 180 cm wzrostu to postura jak u szczupłej dziewczyny.

[anipoki]

Tylko, że ja nie noszę rozmiaru 3 tylko 4. Trójki byłyby na mnie za krótkie i za ciasne

[Radziu]

Ja nadal swobodnie mieszczę się w 3

[byczunio]

Ja mam dobre 12 - 14 kg do zrzucenia, ale brak mi motywacji. Ja wierzę w ruch tylko nie mam kiedy się ruszać.

[krzyś]

byczunio, jak przyjdzie dzień w którym będziesz musiał sięgnąć po ciążowe rajtki to i motywacja się pojawi...

[byczunio]

Żonę przekonuję by mnie zmotywowała

[phmenpl]

Co do mnie to od kilku lat jestem chory na Chorobę Leśniowskiego Crohna - jest to związane z jelitem grubym.

Przez około 2 lat było fantastcznie jadłem co chciałem i ile chciałem. Teraz mam nawrót choroby.
Objawy:
- Ból brzucha
- Wzdęcia
- Krew w stolcu
- Brak apetytu czasami (sporadycznie)

Nieciekawy temat.


Poza tym to cały czas biorę tabletki na nadciśnienie.

[Radziu]

W nowej pracy (rok temu) dostałem pasek skórzany do służbowych spodni. Jak zwykle musiałem sobie dorobić dziurkę, bo standardowe męskie są daleko poza zasięgiem mojego brzucha. A że praca dobrze wpływa na mój mięsień piwny widać po tym, że co kilka miesięcy muszę sobie dorabiać dziurkę. Odstęp między pierwszą a ostatnią to coś koło 5cm, i chyba muszę pomyśleć o następnej bo mi spadają

[byczunio]

Radziu, nie udawaj takiego brzuchaczam którego łatwiej przeskoczyć niżobejść

[Radziu]

Ogólnie gruby nie jestem, ale brzuszek trochę urósł mi w tych firmach gdzie miałem pracę siedzącą.

[krzyś]

następny niech ci dadzą pasek od zegarka...

[rmaciej1983]

Ja nie muszę dbać o linię, bo jestem szczupły niezależnie od tego ile jem, acz mój sposób na schudnięcie jest prosty: przejażdżka na rowerze ze Szczecina na Lazurowe Wybrzeże i z powrotem żyjąc za 2,5 euro dziennie.

[Radziu]

To ile schudłeś w czasie takiego wyjazdu?

[byczunio]

Na taką terapię trzeba mieć czas. A u mnie z tym jest najgorzej.

[bodex]

Nie powiem że czasu mam nadmiar, ale i tak myślę że czas to pikuś. Trzeba niezłego zaparcia aby się wybrać na taką "przejażdżkę"

[rmaciej1983]

To ile schudłeś w czasie takiego wyjazdu?

Trudno powiedzieć. Nie ważyłem się, acz na pewno niewiele. Wyglądałem tak samo jak teraz, tyle że brzuch zapadnięty.